Sapere cosa c’è nel piatto
ananas
Calorie e valori nutrizionali
in scatola in sciroppo molto denso, parti solide e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 7 mg 1%
- Potassio 102 mg 2%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 1,1 mg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 260 g | 216 | 0,9 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 520 g | 432 | 1,8 g | 108 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 130 g | 108 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 780 g | 647 | 2,7 g | 162 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 1040 g | 863 | 3,5 g | 215 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,5 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,7 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,9 g | 52 g | 0,3 g |
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- Macedonia di fruttapesca, pera, albicocca, ananas, ciliegia, in scatola, sciroppo molto denso, parti solide e liquido88 kcal / 100 g
Domande su ananas
Quante calorie ci sono in 100 g di ananas?
100 g di ananas: 83 kcal, 0,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (260 g) di ananas?
1 porzione (260 g) di ananas: 216 kcal, 0,9 g di proteine, 54 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (520 g) di ananas?
2 porzioni (520 g) di ananas: 432 kcal, 1,8 g di proteine, 108 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (130 g) di ananas?
½ porzione (130 g) di ananas: 108 kcal, 0,4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (780 g) di ananas?
3 porzioni (780 g) di ananas: 647 kcal, 2,7 g di proteine, 162 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1040 g) di ananas?
4 porzioni (1040 g) di ananas: 863 kcal, 3,5 g di proteine, 215 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ananas?
50 g di ananas: 42 kcal, 0,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ananas?
150 g di ananas: 125 kcal, 0,5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169945 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
