Sapere cosa c’è nel piatto

ananas

Calorie e valori nutrizionali

in scatola in sciroppo denso, parti solide e liquido

78
caloriekcal per 100 g
Proteine0.3 g
Carb.19.3 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 78 kcal —
  • Proteine 0.3 g 1%
  • Carboidrati 19.3 g 7%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0.9 g 3%
  • Zuccheri 16.9 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 7.4 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.29 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3.8 mg 1%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 0.38 mg 2%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 7 mg 1%
  • Potassio 104 mg 2%
  • Zinco 0.12 mg 1%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 1.1 mg 47%
  • Selenio 0.4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g780.4 g19.3 g0.1 g
50 g50 g390.2 g9.6 g0.1 g
150 g150 g1170.5 g28.9 g0.2 g
200 g200 g1560.7 g38.6 g0.2 g
250 g250 g1950.9 g48.2 g0.3 g

Domande su ananas

Quante calorie ci sono in 100 g di ananas?

100 g di ananas: 78 kcal, 0.4 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ananas?

50 g di ananas: 39 kcal, 0.2 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ananas?

150 g di ananas: 117 kcal, 0.5 g di proteine, 28.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ananas?

200 g di ananas: 156 kcal, 0.7 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ananas?

250 g di ananas: 195 kcal, 0.9 g di proteine, 48.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1738 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse