Sapere cosa c’è nel piatto
Kiwi
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, crudo
44
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.8,6 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 8,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6,7 µg 1%
- Vitamina C 71 mg 79%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 289 mg 6%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 8,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 17 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 22 g | 2,3 g |
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Domande su kiwi
Quante calorie ci sono in 100 g di kiwi?
100 g di kiwi: 44 kcal, 0,8 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kiwi?
50 g di kiwi: 22 kcal, 0,4 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kiwi?
150 g di kiwi: 66 kcal, 1,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kiwi?
200 g di kiwi: 88 kcal, 1,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kiwi?
250 g di kiwi: 110 kcal, 2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-371 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
