Sapere cosa c’è nel piatto
Litchi
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, crudi, pesati con buccia e nocciolo
36
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.8.9 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 8.9 g 3%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 8.9 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 99 mg 2%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.09 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 13.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 17.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.3 g | 22.3 g | 0.3 g |
Domande su litchi
Quante calorie ci sono in 100 g di litchi?
100 g di litchi: 36 kcal, 0.5 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di litchi?
50 g di litchi: 18 kcal, 0.3 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di litchi?
150 g di litchi: 54 kcal, 0.8 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di litchi?
200 g di litchi: 72 kcal, 1 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di litchi?
250 g di litchi: 90 kcal, 1.3 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-143 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse