Sapere cosa c’è nel piatto
Litchi
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, crudi, pesati con buccia e nocciolo
36
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.8,9 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 8,9 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 99 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,09 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
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- Polpa di limesolo polpa, pesata con buccia e semi6 kcal / 100 g
Domande su litchi
Quante calorie ci sono in 100 g di litchi?
100 g di litchi: 36 kcal, 0,5 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di litchi?
50 g di litchi: 18 kcal, 0,3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di litchi?
150 g di litchi: 54 kcal, 0,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di litchi?
200 g di litchi: 72 kcal, 1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di litchi?
250 g di litchi: 90 kcal, 1,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-143 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
