Sapere cosa c’è nel piatto
Litchi
Calorie e valori nutrizionali
crudi, solo polpa
58
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.14.3 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 14.3 g 5%
- Grassi 0.1 g 0%
- Zuccheri 14.3 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 45 mg 50%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.15 mg 17%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.9 g | 14.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.4 g | 21.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.8 g | 28.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.3 g | 35.8 g | 0.3 g |
Domande su litchi
Quante calorie ci sono in 100 g di litchi?
100 g di litchi: 58 kcal, 0.9 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di litchi?
50 g di litchi: 29 kcal, 0.5 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di litchi?
150 g di litchi: 87 kcal, 1.4 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di litchi?
200 g di litchi: 116 kcal, 1.8 g di proteine, 28.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di litchi?
250 g di litchi: 145 kcal, 2.3 g di proteine, 35.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse