Sapere cosa c’è nel piatto
Rambutan
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
69
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.16 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,4 g 1%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 78 mg 87%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 100 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,5 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 33 g | 0,8 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-243 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
