Sapere cosa c’è nel piatto
Rambutan
Calorie e valori nutrizionali
senza buccia, snocciolato, crudo
Proteine0,7 g
Carb.20 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Sodio 11 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,17 µg 0%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 42 mg 1%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,34 mg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,3 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,6 g | 50 g | 0,5 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13077 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
