Sapere cosa c’è nel piatto
Durian
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
136
caloriekcal per 100 g
Proteine2.4 g
Carb.28.4 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 2.4 g 5%
- Carboidrati 28.4 g 10%
- Grassi 1.4 g 2%
- Zuccheri 23.2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 600 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.4 g | 28.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 14.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.6 g | 42.6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4.8 g | 56.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3.5 g |
Domande su durian
Quante calorie ci sono in 100 g di durian?
100 g di durian: 136 kcal, 2.4 g di proteine, 28.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di durian?
50 g di durian: 68 kcal, 1.2 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di durian?
150 g di durian: 204 kcal, 3.6 g di proteine, 42.6 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di durian?
200 g di durian: 272 kcal, 4.8 g di proteine, 56.8 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di durian?
250 g di durian: 340 kcal, 6 g di proteine, 71 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-088 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse