Sapere cosa c’è nel piatto
Mangostano
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
73
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.16 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,5 g 1%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 130 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,2 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,5 g | 41 g | 1,3 g |
Alimenti simili
Domande su mangostano
Quante calorie ci sono in 100 g di mangostano?
100 g di mangostano: 73 kcal, 0,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mangostano?
50 g di mangostano: 37 kcal, 0,3 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mangostano?
150 g di mangostano: 110 kcal, 0,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mangostano?
200 g di mangostano: 146 kcal, 1,2 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mangostano?
250 g di mangostano: 183 kcal, 1,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-151 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
