Sapere cosa c’è nel piatto

Kiwi giallo

Calorie e valori nutrizionali

crudo

63
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.14.4 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 63 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 14.4 g 5%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 12.3 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 161 mg 179%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Vitamina K 6.1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacina (B3) 0.23 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0.08 µg 3%
  • Colina 1.9 mg 0%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.21 mg 1%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 25 mg 2%
  • Potassio 315 mg 7%
  • Zinco 0.08 mg 1%
  • Rame 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 0.4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g631 g14.4 g0.3 g
50 g50 g320.5 g7.2 g0.1 g
150 g150 g951.5 g21.6 g0.4 g
200 g200 g1262 g28.8 g0.6 g
250 g250 g1582.6 g36 g0.7 g

Domande su kiwi giallo

Quante calorie ci sono in 100 g di kiwi giallo?

100 g di kiwi giallo: 63 kcal, 1 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di kiwi giallo?

50 g di kiwi giallo: 32 kcal, 0.5 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di kiwi giallo?

150 g di kiwi giallo: 95 kcal, 1.5 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di kiwi giallo?

200 g di kiwi giallo: 126 kcal, 2 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di kiwi giallo?

250 g di kiwi giallo: 158 kcal, 2.6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6790 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse