Sapere cosa c’è nel piatto
Uva spina
Calorie e valori nutrizionali
cruda
27
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.3 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13,7 µg 2%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26,5 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 23,6 mg 2%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 0,07 µg 0%
- Iodio 0,3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 1,4 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 6 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 2,3 g | 7,5 g | 1,4 g |
Alimenti simili
- Uva spina da dessertcruda40 kcal / 100 g
- Uva spina da cucinacruda19 kcal / 100 g
- Uva spina in conservanon zuccherata, sgocciolata24 kcal / 100 g
- Ribes neroeuropeo, crudo63 kcal / 100 g
- Mirtilli rossicrudi46 kcal / 100 g
- Ribes rossicrudi21 kcal / 100 g
- Mirtillo rossocrudo46 kcal / 100 g
- Alchechengicrudo53 kcal / 100 g
- Uvacruda66 kcal / 100 g
- Alchechengiocrudo51 kcal / 100 g
Domande su uva spina
Quante calorie ci sono in 100 g di uva spina?
100 g di uva spina: 27 kcal, 0,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uva spina?
50 g di uva spina: 13 kcal, 0,5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uva spina?
150 g di uva spina: 40 kcal, 1,4 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uva spina?
200 g di uva spina: 54 kcal, 1,8 g di proteine, 6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uva spina?
250 g di uva spina: 67 kcal, 2,3 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 51 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
