Sapere cosa c’è nel piatto
Uva spina da cucina
Calorie e valori nutrizionali
cruda
19
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.3 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 19 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 0,4 g 1%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 34 mg 3%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,1 g | 3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,7 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,8 g | 7,5 g | 1 g |
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Domande su uva spina da cucina
Quante calorie ci sono in 100 g di uva spina da cucina?
100 g di uva spina da cucina: 19 kcal, 1,1 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
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50 g di uva spina da cucina: 10 kcal, 0,6 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
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150 g di uva spina da cucina: 29 kcal, 1,7 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uva spina da cucina?
200 g di uva spina da cucina: 38 kcal, 2,2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uva spina da cucina?
250 g di uva spina da cucina: 48 kcal, 2,8 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
