Sapere cosa c’è nel piatto
Ribes nero
Calorie e valori nutrizionali
europeo, crudo
63
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.15.4 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 15.4 g 6%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Zuccheri 8 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 181 mg 201%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.26 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.4 g | 15.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.1 g | 23.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.8 g | 30.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3.5 g | 38.5 g | 1 g |
Domande su ribes nero
Quante calorie ci sono in 100 g di ribes nero?
100 g di ribes nero: 63 kcal, 1.4 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ribes nero?
50 g di ribes nero: 32 kcal, 0.7 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ribes nero?
150 g di ribes nero: 95 kcal, 2.1 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ribes nero?
200 g di ribes nero: 126 kcal, 2.8 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ribes nero?
250 g di ribes nero: 158 kcal, 3.5 g di proteine, 38.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1541 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse