Sapere cosa c’è nel piatto

Mela Golden Delicious

Calorie e valori nutrizionali

cruda, con la buccia

57
caloriekcal per 100 g
Proteine0.3 g
Carb.11.2 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 57 kcal —
  • Proteine 0.3 g 1%
  • Carboidrati 11.2 g 4%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Fibre 2.4 g 9%
  • Zuccheri 10 g —
  • Sodio 2 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina E 0.18 mg 1%
  • Vitamina K 1.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.09 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Colina 5.1 mg 1%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0.13 mg 1%
  • Magnesio 5 mg 1%
  • Fosforo 10 mg 1%
  • Potassio 100 mg 2%
  • Zinco 0.04 mg 0%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g570.3 g11.2 g0.2 g
50 g50 g290.1 g5.6 g0.1 g
150 g150 g860.4 g16.8 g0.2 g
200 g200 g1140.6 g22.4 g0.3 g
250 g250 g1430.7 g28 g0.4 g

Domande su mela Golden Delicious

Quante calorie ci sono in 100 g di mela Golden Delicious?

100 g di mela Golden Delicious: 57 kcal, 0.3 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mela Golden Delicious?

50 g di mela Golden Delicious: 29 kcal, 0.1 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mela Golden Delicious?

150 g di mela Golden Delicious: 86 kcal, 0.4 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mela Golden Delicious?

200 g di mela Golden Delicious: 114 kcal, 0.6 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mela Golden Delicious?

250 g di mela Golden Delicious: 143 kcal, 0.7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse