Sapere cosa c’è nel piatto
Papaya
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, cruda
44
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.9,5 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 9,5 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 68 mg 76%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 215 mg 5%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,7 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,1 g | 14 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,4 g | 19 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1,8 g | 24 g | 1,5 g |
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Domande su papaya
Quante calorie ci sono in 100 g di papaya?
100 g di papaya: 44 kcal, 0,7 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di papaya?
50 g di papaya: 22 kcal, 0,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di papaya?
150 g di papaya: 66 kcal, 1,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di papaya?
200 g di papaya: 88 kcal, 1,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di papaya?
250 g di papaya: 110 kcal, 1,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-390 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
