Sapere cosa c’è nel piatto
Papaya Colombo
Calorie e valori nutrizionali
matura, polpa senza buccia, senza semi, cruda, campionata nell'isola di Riunione (Carica papaya L.)
38
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.7,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 7,9 g 3%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 7,7 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 68 mg 76%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0,03 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,4 g | 20 g | – |
Domande su papaya Colombo
Quante calorie ci sono in 100 g di papaya Colombo?
100 g di papaya Colombo: 38 kcal, 0,6 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di papaya Colombo?
50 g di papaya Colombo: 19 kcal, 0,3 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di papaya Colombo?
150 g di papaya Colombo: 57 kcal, 0,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di papaya Colombo?
200 g di papaya Colombo: 76 kcal, 1,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di papaya Colombo?
250 g di papaya Colombo: 95 kcal, 1,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13202 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse