Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli coco
Calorie e valori nutrizionali
lessato, cotto in acqua
130
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.14 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 16 g 56%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 480 mg 10%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,59 mg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 9,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 14 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 19 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 24 g | 34 g | 1,3 g |
Domande su fagioli coco
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli coco?
100 g di fagioli coco: 130 kcal, 9,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli coco?
50 g di fagioli coco: 65 kcal, 4,8 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli coco?
150 g di fagioli coco: 195 kcal, 14 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli coco?
200 g di fagioli coco: 260 kcal, 19 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli coco?
250 g di fagioli coco: 325 kcal, 24 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20293 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse