Sapere cosa c’è nel piatto
arancia
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, pesate con scorza e semi
27
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.5.8 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 5.8 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 5.8 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0.04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.08 mg 0%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 87 mg 2%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 11.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 14.5 g | 0.5 g |
Domande su arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?
100 g di arancia: 27 kcal, 0.8 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?
50 g di arancia: 14 kcal, 0.4 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?
150 g di arancia: 41 kcal, 1.2 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?
200 g di arancia: 54 kcal, 1.6 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?
250 g di arancia: 68 kcal, 2 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-360 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse