Sapere cosa c’è nel piatto
melone
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, media, pesato intero
15
caloriekcal per 100 g
Proteine0.3 g
Carb.3.5 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 15 kcal —
- Proteine 0.3 g 1%
- Carboidrati 3.5 g 1%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 11 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 6 mg 0%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.3 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.5 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0.6 g | 7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 0.8 g | 8.8 g | 0.3 g |
Domande su melone
Quante calorie ci sono in 100 g di melone?
100 g di melone: 15 kcal, 0.3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melone?
50 g di melone: 8 kcal, 0.2 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melone?
150 g di melone: 23 kcal, 0.5 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melone?
200 g di melone: 30 kcal, 0.6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melone?
250 g di melone: 38 kcal, 0.8 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-355 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse