Sapere cosa c’è nel piatto
Melone honeydew
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 8.3 g 3%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 8.1 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.17 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 0.09 mg 1%
- Rame 0.02 mg 3%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 170 g | 61 | 0.9 g | 14.1 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 340 g | 122 | 1.8 g | 28.2 g | 0.5 g |
| ½ porzione | 85 g | 31 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 510 g | 184 | 2.8 g | 42.3 g | 0.7 g |
| 4 porzioni | 680 g | 245 | 3.7 g | 56.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 12.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.1 g | 16.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.4 g | 20.7 g | 0.4 g |
Domande su melone honeydew
Quante calorie ci sono in 100 g di melone honeydew?
100 g di melone honeydew: 36 kcal, 0.5 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (170 g) di melone honeydew?
1 porzione (170 g) di melone honeydew: 61 kcal, 0.9 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (340 g) di melone honeydew?
2 porzioni (340 g) di melone honeydew: 122 kcal, 1.8 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (85 g) di melone honeydew?
½ porzione (85 g) di melone honeydew: 31 kcal, 0.5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (510 g) di melone honeydew?
3 porzioni (510 g) di melone honeydew: 184 kcal, 2.8 g di proteine, 42.3 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (680 g) di melone honeydew?
4 porzioni (680 g) di melone honeydew: 245 kcal, 3.7 g di proteine, 56.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melone honeydew?
50 g di melone honeydew: 18 kcal, 0.3 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melone honeydew?
150 g di melone honeydew: 54 kcal, 0.8 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169911 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse