Sapere cosa c’è nel piatto
Banana
Calorie e valori nutrizionali
con la buccia
58
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.12 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 9 g —
- Sodio 3,4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4,2 mg 0%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 16,7 mg 1%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 0,22 µg 0%
- Iodio 0,67 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
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- Melanazionale, media, con buccia36 kcal / 100 g
Domande su banana
Quante calorie ci sono in 100 g di banana?
100 g di banana: 58 kcal, 0,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di banana?
50 g di banana: 29 kcal, 0,4 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di banana?
150 g di banana: 87 kcal, 1,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di banana?
200 g di banana: 116 kcal, 1,6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di banana?
250 g di banana: 145 kcal, 2 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 28934 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
