Sapere cosa c’è nel piatto
Pane alla banana
Calorie e valori nutrizionali
preparato secondo ricetta, fatto con margarina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 326 kcal —
- Proteine 4.3 g 9%
- Carboidrati 53.5 g 19%
- Grassi 10.5 g 13%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 1.1 g 4%
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterolo 43 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 58 mg 5%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 12.1 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4.3 g | 53.5 g | 10.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 92 | 1.2 g | 15.2 g | 3 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 185 | 2.4 g | 30.3 g | 6 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 46 | 0.6 g | 7.6 g | 1.5 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 277 | 3.7 g | 45.5 g | 8.9 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 370 | 4.9 g | 60.7 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.2 g | 26.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6.5 g | 80.3 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8.6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 10.8 g | 133.8 g | 26.3 g |
Domande su pane alla banana
Quante calorie ci sono in 100 g di pane alla banana?
100 g di pane alla banana: 326 kcal, 4.3 g di proteine, 53.5 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pane alla banana?
1 porzione (28.4 g) di pane alla banana: 92 kcal, 1.2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pane alla banana?
2 porzioni (56.7 g) di pane alla banana: 185 kcal, 2.4 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pane alla banana?
½ porzione (14.2 g) di pane alla banana: 46 kcal, 0.6 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pane alla banana?
3 porzioni (85.1 g) di pane alla banana: 277 kcal, 3.7 g di proteine, 45.5 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pane alla banana?
4 porzioni (113.4 g) di pane alla banana: 370 kcal, 4.9 g di proteine, 60.7 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane alla banana?
50 g di pane alla banana: 163 kcal, 2.2 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane alla banana?
150 g di pane alla banana: 489 kcal, 6.5 g di proteine, 80.3 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174906 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse