Sapere cosa c’è nel piatto
Crêpe
Calorie e valori nutrizionali
semplice, fatto in casa
224
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.19.9 g
Grassi11.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 224 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 19.9 g 7%
- Grassi 11.6 g 15%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0.6 g 2%
- Zuccheri 4.3 g —
- Sodio 281 mg 12%
- Colesterolo 142 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 52.9 µg 13%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
Minerali
- Calcio 89.5 mg 7%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 16.2 mg 4%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0.85 mg 8%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 26.3 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 9 g | 19.9 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.5 g | 9.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13.5 g | 29.8 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 18 g | 39.7 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22.5 g | 49.6 g | 28.9 g |
Domande su crêpe
Quante calorie ci sono in 100 g di crêpe?
100 g di crêpe: 224 kcal, 9 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crêpe?
50 g di crêpe: 112 kcal, 4.5 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crêpe?
150 g di crêpe: 336 kcal, 13.5 g di proteine, 29.8 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crêpe?
200 g di crêpe: 448 kcal, 18 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crêpe?
250 g di crêpe: 560 kcal, 22.5 g di proteine, 49.6 g di carboidrati e 28.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7731 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse