Sapere cosa c’è nel piatto
Pancake semplice
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa con burro e sciroppo d'acero
210
caloriekcal per 100 g
Proteine5,3 g
Carb.36 g
Grassi4,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 7,7 g —
- Sodio 398 mg 17%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0,19 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0,26 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Calcio 156 mg 12%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21,9 mg 5%
- Fosforo 247 mg 20%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,9 mg 39%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,3 g | 36 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 54 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 71 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 89 g | 11 g |
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Domande su pancake semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?
100 g di pancake semplice: 210 kcal, 5,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?
50 g di pancake semplice: 105 kcal, 2,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?
150 g di pancake semplice: 315 kcal, 8 g di proteine, 54 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?
200 g di pancake semplice: 420 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?
250 g di pancake semplice: 525 kcal, 13 g di proteine, 89 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6782 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
