Sapere cosa c’è nel piatto
pancake semplice
Calorie e valori nutrizionali
(include latticello), miscela secca, completo, preparato con acqua
194
caloriekcal per 100 g
Proteine5.2 g
Carb.35.4 g
Grassi2.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 5.2 g 10%
- Carboidrati 35.4 g 13%
- Grassi 2.5 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 1.3 g 5%
- Sodio 628 mg 27%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 19.2 mg 3%
Minerali
- Calcio 126 mg 10%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 334 mg 27%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenio 13.5 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.2 g | 35.4 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.6 g | 17.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7.8 g | 53.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10.4 g | 70.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 88.5 g | 6.3 g |
Domande su pancake semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?
100 g di pancake semplice: 194 kcal, 5.2 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?
50 g di pancake semplice: 97 kcal, 2.6 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?
150 g di pancake semplice: 291 kcal, 7.8 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?
200 g di pancake semplice: 388 kcal, 10.4 g di proteine, 70.8 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?
250 g di pancake semplice: 485 kcal, 13 g di proteine, 88.5 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6471 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse