Sapere cosa c’è nel piatto
Pancake semplice
Calorie e valori nutrizionali
(include latticello), surgelato, pronto da scaldare
233
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.37 g
Grassi6,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 37 g 13%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 8,3 g —
- Sodio 461 mg 20%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,66 µg 3%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 71 µg 18%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 90 mg 2%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,29 mg 12%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
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- Waffle al latticellosurgelato, pronto da scaldare274 kcal / 100 g
Domande su pancake semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?
100 g di pancake semplice: 233 kcal, 5,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?
50 g di pancake semplice: 117 kcal, 2,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?
150 g di pancake semplice: 350 kcal, 7,8 g di proteine, 55 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?
200 g di pancake semplice: 466 kcal, 11 g di proteine, 74 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?
250 g di pancake semplice: 583 kcal, 13 g di proteine, 92 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3930 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
