Sapere cosa c’è nel piatto

Pancake semplice

Calorie e valori nutrizionali

(include latticello), surgelato, pronto da scaldare

233
caloriekcal per 100 g
Proteine5.2 g
Carb.36.8 g
Grassi6.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 233 kcal —
  • Proteine 5.2 g 10%
  • Carboidrati 36.8 g 13%
  • Grassi 6.8 g 9%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 8.3 g —
  • Sodio 461 mg 20%
  • Colesterolo 18 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.66 µg 3%
  • Vitamina K 6.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folati (B9) 71 µg 18%
  • Colina 14.6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 78 mg 6%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 215 mg 17%
  • Potassio 90 mg 2%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.28 mg 12%
  • Selenio 10.8 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2335.2 g36.8 g6.8 g
50 g50 g1172.6 g18.4 g3.4 g
150 g150 g3507.8 g55.1 g10.2 g
200 g200 g46610.5 g73.5 g13.7 g
250 g250 g58313.1 g91.9 g17.1 g

Domande su pancake semplice

Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?

100 g di pancake semplice: 233 kcal, 5.2 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?

50 g di pancake semplice: 117 kcal, 2.6 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?

150 g di pancake semplice: 350 kcal, 7.8 g di proteine, 55.1 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?

200 g di pancake semplice: 466 kcal, 10.5 g di proteine, 73.5 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?

250 g di pancake semplice: 583 kcal, 13.1 g di proteine, 91.9 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3930 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse