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Waffle al latticello
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, pronto da scaldare
274
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.39 g
Grassi9,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Carboidrati 39 g 14%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 4,3 g —
- Sodio 621 mg 27%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 401 µg 45%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,67 mg 51%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,97 mg 57%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
Minerali
- Calcio 279 mg 21%
- Ferro 6 mg 34%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 388 mg 31%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,22 mg 9%
- Selenio 9,5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6,6 g | 39 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 19 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9,9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 5969 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
