Sapere cosa c’è nel piatto
Pancakes al latticello
Calorie e valori nutrizionali
preparato da ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 227 kcal —
- Proteine 6.8 g 14%
- Carboidrati 28.7 g 10%
- Grassi 9.3 g 12%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Sodio 522 mg 23%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
Minerali
- Calcio 157 mg 12%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 15.1 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 6.8 g | 28.7 g | 9.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 64 | 1.9 g | 8.1 g | 2.6 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 129 | 3.9 g | 16.3 g | 5.3 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 32 | 1 g | 4.1 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 193 | 5.8 g | 24.4 g | 7.9 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 257 | 7.7 g | 32.5 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.4 g | 14.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 10.2 g | 43.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 13.6 g | 57.4 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 17 g | 71.8 g | 23.3 g |
Domande su pancakes al latticello
Quante calorie ci sono in 100 g di pancakes al latticello?
100 g di pancakes al latticello: 227 kcal, 6.8 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pancakes al latticello?
1 porzione (28.4 g) di pancakes al latticello: 64 kcal, 1.9 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pancakes al latticello?
2 porzioni (56.7 g) di pancakes al latticello: 129 kcal, 3.9 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pancakes al latticello?
½ porzione (14.2 g) di pancakes al latticello: 32 kcal, 1 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pancakes al latticello?
3 porzioni (85.1 g) di pancakes al latticello: 193 kcal, 5.8 g di proteine, 24.4 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pancakes al latticello?
4 porzioni (113.4 g) di pancakes al latticello: 257 kcal, 7.7 g di proteine, 32.5 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancakes al latticello?
50 g di pancakes al latticello: 114 kcal, 3.4 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancakes al latticello?
150 g di pancakes al latticello: 341 kcal, 10.2 g di proteine, 43.1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175047 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse