Sapere cosa c’è nel piatto

Paratha

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

333
caloriekcal per 100 g
Proteine7.8 g
Carb.45.8 g
Grassi14.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 333 kcal —
  • Proteine 7.8 g 16%
  • Carboidrati 45.8 g 17%
  • Grassi 14.4 g 18%
  • Grassi saturi 8.5 g 43%
  • Fibre 4.9 g 18%
  • Zuccheri 0.7 g —
  • Sodio 118 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 169 µg 19%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.86 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotina (B7) 2.8 µg 9%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 46 mg 11%
  • Fosforo 165 mg 13%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.2 mg 22%
  • Manganese 1.5 mg 64%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3337.8 g45.8 g14.4 g
50 g50 g1673.9 g22.9 g7.2 g
150 g150 g50011.7 g68.7 g21.6 g
200 g200 g66615.6 g91.6 g28.8 g
250 g250 g83319.5 g114.5 g36 g

Domande su paratha

Quante calorie ci sono in 100 g di paratha?

100 g di paratha: 333 kcal, 7.8 g di proteine, 45.8 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di paratha?

50 g di paratha: 167 kcal, 3.9 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di paratha?

150 g di paratha: 500 kcal, 11.7 g di proteine, 68.7 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di paratha?

200 g di paratha: 666 kcal, 15.6 g di proteine, 91.6 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di paratha?

250 g di paratha: 833 kcal, 19.5 g di proteine, 114.5 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-1104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse