Sapere cosa c’è nel piatto
Pakora
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa
173
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.19.7 g
Grassi8.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 8.1 g 16%
- Carboidrati 19.7 g 7%
- Grassi 8.1 g 10%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 124 µg 14%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 348 mg 7%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.67 mg 29%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.1 g | 19.7 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.1 g | 9.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12.2 g | 29.6 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16.2 g | 39.4 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20.3 g | 49.3 g | 20.3 g |
Domande su pakora
Quante calorie ci sono in 100 g di pakora?
100 g di pakora: 173 kcal, 8.1 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pakora?
50 g di pakora: 87 kcal, 4.1 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pakora?
150 g di pakora: 260 kcal, 12.2 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pakora?
200 g di pakora: 346 kcal, 16.2 g di proteine, 39.4 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pakora?
250 g di pakora: 433 kcal, 20.3 g di proteine, 49.3 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-1101 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse