Sapere cosa c’è nel piatto
Pakora di verdure
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
238
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.21 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 238 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,7 mg 24%
- Vitamina K 72,1 µg 60%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 99 mg 8%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 490 mg 10%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,7 mg 30%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
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Domande su pakora di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di pakora di verdure?
100 g di pakora di verdure: 238 kcal, 6,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pakora di verdure?
50 g di pakora di verdure: 119 kcal, 3,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pakora di verdure?
150 g di pakora di verdure: 357 kcal, 9,6 g di proteine, 32 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pakora di verdure?
200 g di pakora di verdure: 476 kcal, 13 g di proteine, 43 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pakora di verdure?
250 g di pakora di verdure: 595 kcal, 16 g di proteine, 54 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-653 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
