Sapere cosa c’è nel piatto

Pakora di verdure

Calorie e valori nutrizionali

commerciale

238
caloriekcal per 100 g
Proteine6.4 g
Carb.21.4 g
Grassi14.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 238 kcal —
  • Proteine 6.4 g 13%
  • Carboidrati 21.4 g 8%
  • Grassi 14.7 g 19%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Zuccheri 2.4 g —
  • Sodio 430 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 161 µg 18%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3.7 mg 24%
  • Vitamina K 72.1 µg 60%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 99 mg 8%
  • Ferro 3.7 mg 21%
  • Magnesio 47 mg 11%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 490 mg 10%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.7 mg 30%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2386.4 g21.4 g14.7 g
50 g50 g1193.2 g10.7 g7.4 g
150 g150 g3579.6 g32.1 g22.1 g
200 g200 g47612.8 g42.8 g29.4 g
250 g250 g59516 g53.5 g36.8 g

Domande su pakora di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di pakora di verdure?

100 g di pakora di verdure: 238 kcal, 6.4 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pakora di verdure?

50 g di pakora di verdure: 119 kcal, 3.2 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pakora di verdure?

150 g di pakora di verdure: 357 kcal, 9.6 g di proteine, 32.1 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pakora di verdure?

200 g di pakora di verdure: 476 kcal, 12.8 g di proteine, 42.8 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pakora di verdure?

250 g di pakora di verdure: 595 kcal, 16 g di proteine, 53.5 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-653 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse