Sapere cosa c’è nel piatto
Samosa di verdure
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
217
caloriekcal per 100 g
Proteine5.1 g
Carb.30 g
Grassi9.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 5.1 g 10%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 9.3 g 12%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 3.5 g 13%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 390 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 65 mg 5%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 65 mg 5%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 5.1 g | 30 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2.6 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 7.7 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 10.2 g | 60 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 12.8 g | 75 g | 23.3 g |
Domande su samosa di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di samosa di verdure?
100 g di samosa di verdure: 217 kcal, 5.1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di samosa di verdure?
50 g di samosa di verdure: 109 kcal, 2.6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di samosa di verdure?
150 g di samosa di verdure: 326 kcal, 7.7 g di proteine, 45 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di samosa di verdure?
200 g di samosa di verdure: 434 kcal, 10.2 g di proteine, 60 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di samosa di verdure?
250 g di samosa di verdure: 543 kcal, 12.8 g di proteine, 75 g di carboidrati e 23.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-305 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse