Sapere cosa c’è nel piatto

Pakora di melanzane

Calorie e valori nutrizionali

fritta in olio vegetale, fatta in casa

294
caloriekcal per 100 g
Proteine7,9 g
Carb.17 g
Grassi23 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 294 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 23 g 29%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 18 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5,4 mg 36%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 82 mg 7%
  • Potassio 247 mg 5%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,6 mg 26%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2947,9 g17 g23 g
50 g50 g1474 g8,6 g11 g
150 g150 g44112 g26 g34 g
200 g200 g58816 g34 g45 g
250 g250 g73520 g43 g56 g

Domande su pakora di melanzane

Quante calorie ci sono in 100 g di pakora di melanzane?

100 g di pakora di melanzane: 294 kcal, 7,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pakora di melanzane?

50 g di pakora di melanzane: 147 kcal, 4 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pakora di melanzane?

150 g di pakora di melanzane: 441 kcal, 12 g di proteine, 26 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pakora di melanzane?

200 g di pakora di melanzane: 588 kcal, 16 g di proteine, 34 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pakora di melanzane?

250 g di pakora di melanzane: 735 kcal, 20 g di proteine, 43 g di carboidrati e 56 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-826 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse