Sapere cosa c’è nel piatto
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 101 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 5,5 g 2%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 136 mg 6%
- Colesterolo 1,2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28,9 µg 3%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 18,6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Calcio 29,9 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 17,1 mg 4%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 221 mg 5%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 1,4 µg 2%
- Iodio 10,1 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Domande su aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
100 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing: 101 kcal, 2,1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
50 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing: 51 kcal, 1 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
150 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing: 152 kcal, 3,1 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
200 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing: 202 kcal, 4,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
250 g di aubergine chick pea salad, yoghurt dressing: 253 kcal, 5,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse