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Insalata Caesar con pollo

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

151
caloriekcal per 100 g
Proteine12.5 g
Carb.2.6 g
Grassi9.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 151 kcal —
  • Proteine 12.5 g 25%
  • Carboidrati 2.6 g 1%
  • Grassi 9.6 g 12%
  • Grassi saturi 1.3 g 6%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 0.9 g —
  • Sodio 206 mg 9%
  • Colesterolo 42.1 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 202 µg 22%
  • Vitamina C 13 mg 14%
  • Vitamina D 0.16 µg 1%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folati (B9) 74.5 µg 19%
  • Vitamina B12 0.23 µg 10%

Minerali

  • Calcio 43.7 mg 3%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnesio 18.7 mg 4%
  • Fosforo 43.5 mg 3%
  • Potassio 272 mg 6%
  • Zinco 0.61 mg 6%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.1 mg 5%
  • Selenio 12.4 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15112.5 g2.6 g9.6 g
50 g50 g766.3 g1.3 g4.8 g
150 g150 g22718.8 g3.9 g14.4 g
200 g200 g30225 g5.1 g19.2 g
250 g250 g37831.3 g6.4 g24 g

Domande su insalata Caesar con pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata Caesar con pollo?

100 g di insalata Caesar con pollo: 151 kcal, 12.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata Caesar con pollo?

50 g di insalata Caesar con pollo: 76 kcal, 6.3 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata Caesar con pollo?

150 g di insalata Caesar con pollo: 227 kcal, 18.8 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di insalata Caesar con pollo?

200 g di insalata Caesar con pollo: 302 kcal, 25 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di insalata Caesar con pollo?

250 g di insalata Caesar con pollo: 378 kcal, 31.3 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6739 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse