Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata Caesar
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
157
caloriekcal per 100 g
Proteine4,7 g
Carb.4,6 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 235 mg 10%
- Colesterolo 34,3 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 267 µg 30%
- Vitamina C 17,4 mg 19%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 79,3 µg 66%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Calcio 80,6 mg 6%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 15,3 mg 4%
- Fosforo 70,8 mg 6%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,3 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7 g | 6,9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,3 g | 9,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 12 g | 33 g |
Domande su insalata Caesar
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata Caesar?
100 g di insalata Caesar: 157 kcal, 4,7 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata Caesar?
50 g di insalata Caesar: 79 kcal, 2,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata Caesar?
150 g di insalata Caesar: 236 kcal, 7 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata Caesar?
200 g di insalata Caesar: 314 kcal, 9,3 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata Caesar?
250 g di insalata Caesar: 393 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6741 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse