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Quesadilla con carne e formaggio

Calorie e valori nutrizionali

341
caloriekcal per 100 g
Proteine16.9 g
Carb.20.4 g
Grassi20.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 341 kcal —
  • Proteine 16.9 g 34%
  • Carboidrati 20.4 g 7%
  • Grassi 20.4 g 26%
  • Grassi saturi 9.4 g 47%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Sodio 688 mg 30%
  • Colesterolo 51.7 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 90.2 µg 10%
  • Vitamina C 3.4 mg 4%
  • Vitamina D 0.08 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 37.6 µg 9%
  • Vitamina B12 0.56 µg 23%

Minerali

  • Calcio 240 mg 18%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 24.1 mg 6%
  • Fosforo 248 mg 20%
  • Potassio 174 mg 4%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.14 mg 15%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenio 18.1 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34116.9 g20.4 g20.4 g
50 g50 g1718.4 g10.2 g10.2 g
150 g150 g51225.3 g30.6 g30.6 g
200 g200 g68233.7 g40.8 g40.8 g
250 g250 g85342.2 g51 g51 g

Domande su quesadilla con carne e formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla con carne e formaggio?

100 g di quesadilla con carne e formaggio: 341 kcal, 16.9 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 20.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla con carne e formaggio?

50 g di quesadilla con carne e formaggio: 171 kcal, 8.4 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla con carne e formaggio?

150 g di quesadilla con carne e formaggio: 512 kcal, 25.3 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 30.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quesadilla con carne e formaggio?

200 g di quesadilla con carne e formaggio: 682 kcal, 33.7 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 40.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quesadilla con carne e formaggio?

250 g di quesadilla con carne e formaggio: 853 kcal, 42.2 g di proteine, 51 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6780 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse