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Quesadilla con formaggio

Calorie e valori nutrizionali

368
caloriekcal per 100 g
Proteine15.9 g
Carb.22.4 g
Grassi23.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 368 kcal —
  • Proteine 15.9 g 32%
  • Carboidrati 22.4 g 8%
  • Grassi 23.1 g 30%
  • Grassi saturi 11.6 g 58%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 701 mg 30%
  • Colesterolo 52 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 155 µg 17%
  • Vitamina E 0.61 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacina (B3) 2 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 52 µg 13%
  • Vitamina B12 0.99 µg 41%

Minerali

  • Calcio 430 mg 33%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 347 mg 28%
  • Potassio 102 mg 2%
  • Zinco 2.2 mg 20%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.28 mg 12%
  • Selenio 23.3 µg 42%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36815.9 g22.4 g23.1 g
50 g50 g1848 g11.2 g11.5 g
150 g150 g55223.9 g33.6 g34.6 g
200 g200 g73631.9 g44.8 g46.2 g
250 g250 g92039.8 g56 g57.7 g

Domande su quesadilla con formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di quesadilla con formaggio?

100 g di quesadilla con formaggio: 368 kcal, 15.9 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quesadilla con formaggio?

50 g di quesadilla con formaggio: 184 kcal, 8 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quesadilla con formaggio?

150 g di quesadilla con formaggio: 552 kcal, 23.9 g di proteine, 33.6 g di carboidrati e 34.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quesadilla con formaggio?

200 g di quesadilla con formaggio: 736 kcal, 31.9 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 46.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quesadilla con formaggio?

250 g di quesadilla con formaggio: 920 kcal, 39.8 g di proteine, 56 g di carboidrati e 57.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7444 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse