Sapere cosa c’è nel piatto

ON THE BORDER quesadilla al formaggio

Calorie e valori nutrizionali

394
caloriekcal per 100 g
Proteine16.9 g
Carb.22.1 g
Grassi25.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 394 kcal —
  • Proteine 16.9 g 34%
  • Carboidrati 22.1 g 8%
  • Grassi 25.5 g 33%
  • Grassi saturi 13 g 65%
  • Fibre 2.2 g 8%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 677 mg 29%
  • Colesterolo 59 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina E 0.68 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacina (B3) 2 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 55 µg 14%
  • Vitamina B12 0.82 µg 34%

Minerali

  • Calcio 432 mg 33%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 373 mg 30%
  • Potassio 95 mg 2%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.25 mg 11%
  • Selenio 23.6 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g39416.9 g22.1 g25.5 g
1 porzione203 g80034.2 g44.8 g51.8 g
2 porzioni406 g160068.5 g89.5 g103.5 g
½ porzione101.5 g40017.1 g22.4 g25.9 g
3 porzioni609 g2399102.7 g134.3 g155.3 g
4 porzioni812 g3199137 g179 g207.1 g
50 g50 g1978.4 g11 g12.8 g
150 g150 g59125.3 g33.1 g38.3 g
200 g200 g78833.7 g44.1 g51 g
250 g250 g98542.2 g55.1 g63.8 g

Domande su ON THE BORDER quesadilla al formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

100 g di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 394 kcal, 16.9 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 25.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (203 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

1 porzione (203 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 800 kcal, 34.2 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 51.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (406 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

2 porzioni (406 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 1600 kcal, 68.5 g di proteine, 89.5 g di carboidrati e 103.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (101.5 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

½ porzione (101.5 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 400 kcal, 17.1 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 25.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (609 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

3 porzioni (609 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 2399 kcal, 102.7 g di proteine, 134.3 g di carboidrati e 155.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (812 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

4 porzioni (812 g) di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 3199 kcal, 137 g di proteine, 179 g di carboidrati e 207.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

50 g di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 197 kcal, 8.4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ON THE BORDER quesadilla al formaggio?

150 g di ON THE BORDER quesadilla al formaggio: 591 kcal, 25.3 g di proteine, 33.1 g di carboidrati e 38.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169034 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse