Sapere cosa c’è nel piatto

Flan di formaggio, cipolla e patata

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

355
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.18 g
Grassi26.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 355 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 26.2 g 34%
  • Grassi saturi 13.3 g 67%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 387 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotina (B7) 2.6 µg 9%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 340 mg 26%
  • Ferro 0.57 mg 3%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 237 mg 19%
  • Potassio 152 mg 3%
  • Zinco 1.9 mg 17%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenio 4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35513 g18 g26.2 g
50 g50 g1786.5 g9 g13.1 g
150 g150 g53319.5 g27 g39.3 g
200 g200 g71026 g36 g52.4 g
250 g250 g88832.5 g45 g65.5 g

Domande su flan di formaggio, cipolla e patata

Quante calorie ci sono in 100 g di flan di formaggio, cipolla e patata?

100 g di flan di formaggio, cipolla e patata: 355 kcal, 13 g di proteine, 18 g di carboidrati e 26.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di flan di formaggio, cipolla e patata?

50 g di flan di formaggio, cipolla e patata: 178 kcal, 6.5 g di proteine, 9 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di flan di formaggio, cipolla e patata?

150 g di flan di formaggio, cipolla e patata: 533 kcal, 19.5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 39.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di flan di formaggio, cipolla e patata?

200 g di flan di formaggio, cipolla e patata: 710 kcal, 26 g di proteine, 36 g di carboidrati e 52.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di flan di formaggio, cipolla e patata?

250 g di flan di formaggio, cipolla e patata: 888 kcal, 32.5 g di proteine, 45 g di carboidrati e 65.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-798 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse