Sapere cosa c’è nel piatto

Kofta di agnello

Calorie e valori nutrizionali

impanato, fatto in casa

277
caloriekcal per 100 g
Proteine23.8 g
Carb.9.7 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 277 kcal —
  • Proteine 23.8 g 48%
  • Carboidrati 9.7 g 4%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 7.1 g 35%
  • Zuccheri 0.9 g —
  • Sodio 139 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 1.2 µg 6%
  • Vitamina E 0.37 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 4.5 mg 28%
  • Acido pantotenico (B5) 0.99 mg 20%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Biotina (B7) 4.3 µg 14%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 52 mg 4%
  • Ferro 2.9 mg 16%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 253 mg 20%
  • Potassio 422 mg 9%
  • Zinco 4.1 mg 37%
  • Rame 0.14 mg 16%
  • Manganese 0.15 mg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27723.8 g9.7 g16 g
50 g50 g13911.9 g4.9 g8 g
150 g150 g41635.7 g14.6 g24 g
200 g200 g55447.6 g19.4 g32 g
250 g250 g69359.5 g24.3 g40 g

Domande su kofta di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di kofta di agnello?

100 g di kofta di agnello: 277 kcal, 23.8 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di kofta di agnello?

50 g di kofta di agnello: 139 kcal, 11.9 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di kofta di agnello?

150 g di kofta di agnello: 416 kcal, 35.7 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di kofta di agnello?

200 g di kofta di agnello: 554 kcal, 47.6 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di kofta di agnello?

250 g di kofta di agnello: 693 kcal, 59.5 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-594 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse