Sapere cosa c’è nel piatto

Hash di maiale

Calorie e valori nutrizionali

186
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.1,5 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 186 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 1,5 g 1%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 4,4 g 22%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 486 mg 21%
  • Colesterolo 56 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 2,7 mg 3%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 13,3 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%
  • Colina 45,3 mg 8%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 146 mg 12%
  • Potassio 268 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 20,2 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18613 g1,5 g14 g
1 porzione190 g35325 g2,8 g26 g
2 porzioni380 g70749 g5,5 g52 g
½ porzione95 g17712 g1,4 g13 g
3 porzioni570 g106074 g8,3 g78 g
4 porzioni760 g141498 g11 g104 g
50 g50 g936,5 g0,7 g6,8 g
150 g150 g27919 g2,2 g21 g
200 g200 g37226 g2,9 g27 g
250 g250 g46532 g3,7 g34 g

Domande su hash di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di hash di maiale?

100 g di hash di maiale: 186 kcal, 13 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (190 g) di hash di maiale?

1 porzione (190 g) di hash di maiale: 353 kcal, 25 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (380 g) di hash di maiale?

2 porzioni (380 g) di hash di maiale: 707 kcal, 49 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (95 g) di hash di maiale?

½ porzione (95 g) di hash di maiale: 177 kcal, 12 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (570 g) di hash di maiale?

3 porzioni (570 g) di hash di maiale: 1060 kcal, 74 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 78 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (760 g) di hash di maiale?

4 porzioni (760 g) di hash di maiale: 1414 kcal, 98 g di proteine, 11 g di carboidrati e 104 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hash di maiale?

50 g di hash di maiale: 93 kcal, 6,5 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hash di maiale?

150 g di hash di maiale: 279 kcal, 19 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27420200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse