Sapere cosa c’è nel piatto

Parmigiana di vitello

Calorie e valori nutrizionali

204
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.7,5 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Carboidrati 7,5 g 3%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 4,1 g 21%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 436 mg 19%
  • Colesterolo 67 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1 µg 43%
  • Colina 68,9 mg 13%

Minerali

  • Calcio 122 mg 9%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 33 mg 8%
  • Fosforo 215 mg 17%
  • Potassio 248 mg 5%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 15,8 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20415 g7,5 g12 g
1 porzione182 g37128 g14 g22 g
2 porzioni364 g74356 g27 g43 g
½ porzione91 g18614 g6,9 g11 g
3 porzioni546 g111484 g41 g65 g
4 porzioni728 g1485112 g55 g87 g
50 g50 g1027,7 g3,8 g6 g
150 g150 g30623 g11 g18 g
200 g200 g40831 g15 g24 g
250 g250 g51038 g19 g30 g

Domande su parmigiana di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di parmigiana di vitello?

100 g di parmigiana di vitello: 204 kcal, 15 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (182 g) di parmigiana di vitello?

1 porzione (182 g) di parmigiana di vitello: 371 kcal, 28 g di proteine, 14 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (364 g) di parmigiana di vitello?

2 porzioni (364 g) di parmigiana di vitello: 743 kcal, 56 g di proteine, 27 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (91 g) di parmigiana di vitello?

½ porzione (91 g) di parmigiana di vitello: 186 kcal, 14 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (546 g) di parmigiana di vitello?

3 porzioni (546 g) di parmigiana di vitello: 1114 kcal, 84 g di proteine, 41 g di carboidrati e 65 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (728 g) di parmigiana di vitello?

4 porzioni (728 g) di parmigiana di vitello: 1485 kcal, 112 g di proteine, 55 g di carboidrati e 87 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di parmigiana di vitello?

50 g di parmigiana di vitello: 102 kcal, 7,7 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di parmigiana di vitello?

150 g di parmigiana di vitello: 306 kcal, 23 g di proteine, 11 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27135110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse