Sapere cosa c’è nel piatto

Polpettone di agnello

Calorie e valori nutrizionali

192
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.7,1 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 192 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 7,1 g 3%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 4,8 g 24%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 4,7 g —
  • Sodio 467 mg 20%
  • Colesterolo 85 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 11,4 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%
  • Colina 67,8 mg 12%

Minerali

  • Calcio 50 mg 4%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 136 mg 11%
  • Potassio 210 mg 4%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Selenio 16,8 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19214 g7,1 g12 g
1 porzione108 g20715 g7,7 g13 g
2 porzioni216 g41530 g15 g25 g
½ porzione54 g1047,6 g3,9 g6,3 g
3 porzioni324 g62246 g23 g38 g
4 porzioni432 g82961 g31 g50 g
50 g50 g967 g3,6 g5,8 g
150 g150 g28821 g11 g17 g
200 g200 g38428 g14 g23 g
250 g250 g48035 g18 g29 g

Domande su polpettone di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di agnello?

100 g di polpettone di agnello: 192 kcal, 14 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (108 g) di polpettone di agnello?

1 porzione (108 g) di polpettone di agnello: 207 kcal, 15 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (216 g) di polpettone di agnello?

2 porzioni (216 g) di polpettone di agnello: 415 kcal, 30 g di proteine, 15 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (54 g) di polpettone di agnello?

½ porzione (54 g) di polpettone di agnello: 104 kcal, 7,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (324 g) di polpettone di agnello?

3 porzioni (324 g) di polpettone di agnello: 622 kcal, 46 g di proteine, 23 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (432 g) di polpettone di agnello?

4 porzioni (432 g) di polpettone di agnello: 829 kcal, 61 g di proteine, 31 g di carboidrati e 50 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di agnello?

50 g di polpettone di agnello: 96 kcal, 7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di agnello?

150 g di polpettone di agnello: 288 kcal, 21 g di proteine, 11 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27230010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse