Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di pasta
Calorie e valori nutrizionali
con uovo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 197 mg 9%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 25,2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 35,7 mg 6%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 56 mg 1%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 20,7 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5,2 g | 21 g | 11 g |
| 1 porzione | 204 g | 439 | 11 g | 43 g | 23 g |
| 2 porzioni | 408 g | 877 | 21 g | 87 g | 47 g |
| ½ porzione | 102 g | 219 | 5,3 g | 22 g | 12 g |
| 3 porzioni | 612 g | 1316 | 32 g | 130 g | 70 g |
| 4 porzioni | 816 g | 1754 | 42 g | 173 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 7,8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 10 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 13 g | 53 g | 29 g |
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Domande su insalata di pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di pasta?
100 g di insalata di pasta: 215 kcal, 5,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di insalata di pasta?
1 porzione (204 g) di insalata di pasta: 439 kcal, 11 g di proteine, 43 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di insalata di pasta?
2 porzioni (408 g) di insalata di pasta: 877 kcal, 21 g di proteine, 87 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di insalata di pasta?
½ porzione (102 g) di insalata di pasta: 219 kcal, 5,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di insalata di pasta?
3 porzioni (612 g) di insalata di pasta: 1316 kcal, 32 g di proteine, 130 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di insalata di pasta?
4 porzioni (816 g) di insalata di pasta: 1754 kcal, 42 g di proteine, 173 g di carboidrati e 93 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di pasta?
50 g di insalata di pasta: 108 kcal, 2,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di pasta?
150 g di insalata di pasta: 323 kcal, 7,8 g di proteine, 32 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
