Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 200 mg 9%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 21,7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 34,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 73 mg 2%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 27,4 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 7,1 g | 18 g | 10 g |
| 1 porzione | 204 g | 402 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 2 porzioni | 408 g | 804 | 29 g | 75 g | 41 g |
| ½ porzione | 102 g | 201 | 7,3 g | 19 g | 10 g |
| 3 porzioni | 612 g | 1206 | 44 g | 112 g | 61 g |
| 4 porzioni | 816 g | 1608 | 58 g | 149 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,6 g | 9,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 11 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 18 g | 46 g | 25 g |
Domande su macaroni or pasta salad with tuna and egg
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
100 g di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 197 kcal, 7,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 402 kcal, 15 g di proteine, 37 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 804 kcal, 29 g di proteine, 75 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 201 kcal, 7,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 1206 kcal, 44 g di proteine, 112 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 1608 kcal, 58 g di proteine, 149 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
50 g di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 99 kcal, 3,6 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni or pasta salad with tuna and egg?
150 g di macaroni or pasta salad with tuna and egg: 296 kcal, 11 g di proteine, 27 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse