Sapere cosa c’è nel piatto
Bastoncini di mozzarella
Calorie e valori nutrizionali
applebee's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 316 kcal —
- Proteine 14.9 g 30%
- Carboidrati 20.8 g 8%
- Grassi 18.4 g 24%
- Grassi saturi 6.7 g 34%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 838 mg 36%
- Colesterolo 33 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina E 0.71 mg 5%
- Vitamina K 22.2 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 0.66 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0.99 µg 41%
Minerali
- Calcio 319 mg 25%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 307 mg 25%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenio 17.6 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14.9 g | 20.8 g | 18.4 g |
| 1 porzione | 32 g | 101 | 4.8 g | 6.6 g | 5.9 g |
| 2 porzioni | 64 g | 202 | 9.5 g | 13.3 g | 11.8 g |
| ½ porzione | 16 g | 51 | 2.4 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 3 porzioni | 96 g | 303 | 14.3 g | 19.9 g | 17.6 g |
| 4 porzioni | 128 g | 404 | 19 g | 26.6 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 7.4 g | 10.4 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 22.3 g | 31.2 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 29.7 g | 41.5 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 37.2 g | 51.9 g | 45.9 g |
Domande su bastoncini di mozzarella
Quante calorie ci sono in 100 g di bastoncini di mozzarella?
100 g di bastoncini di mozzarella: 316 kcal, 14.9 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (32 g) di bastoncini di mozzarella?
1 porzione (32 g) di bastoncini di mozzarella: 101 kcal, 4.8 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (64 g) di bastoncini di mozzarella?
2 porzioni (64 g) di bastoncini di mozzarella: 202 kcal, 9.5 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16 g) di bastoncini di mozzarella?
½ porzione (16 g) di bastoncini di mozzarella: 51 kcal, 2.4 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (96 g) di bastoncini di mozzarella?
3 porzioni (96 g) di bastoncini di mozzarella: 303 kcal, 14.3 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (128 g) di bastoncini di mozzarella?
4 porzioni (128 g) di bastoncini di mozzarella: 404 kcal, 19 g di proteine, 26.6 g di carboidrati e 23.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bastoncini di mozzarella?
50 g di bastoncini di mozzarella: 158 kcal, 7.4 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bastoncini di mozzarella?
150 g di bastoncini di mozzarella: 474 kcal, 22.3 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169011 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse