Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagna classico Olive Garden
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 11.3 g 23%
- Carboidrati 8.7 g 3%
- Grassi 10.8 g 14%
- Grassi saturi 5.3 g 27%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 450 mg 20%
- Colesterolo 40 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.55 µg 23%
- Colina 33.5 mg 6%
Minerali
- Calcio 211 mg 16%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 258 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenio 15.2 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 11.3 g | 8.7 g | 10.8 g |
| 1 porzione | 422 g | 776 | 47.6 g | 36.8 g | 45.7 g |
| 2 porzioni | 844 g | 1553 | 95.2 g | 73.7 g | 91.5 g |
| ½ porzione | 211 g | 388 | 23.8 g | 18.4 g | 22.9 g |
| 3 porzioni | 1266 g | 2329 | 142.8 g | 110.5 g | 137.2 g |
| 4 porzioni | 1688 g | 3106 | 190.4 g | 147.4 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5.6 g | 4.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 16.9 g | 13.1 g | 16.3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 22.6 g | 17.5 g | 21.7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 28.2 g | 21.8 g | 27.1 g |
Domande su lasagna classico Olive Garden
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagna classico Olive Garden?
100 g di lasagna classico Olive Garden: 184 kcal, 11.3 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (422 g) di lasagna classico Olive Garden?
1 porzione (422 g) di lasagna classico Olive Garden: 776 kcal, 47.6 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 45.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (844 g) di lasagna classico Olive Garden?
2 porzioni (844 g) di lasagna classico Olive Garden: 1553 kcal, 95.2 g di proteine, 73.7 g di carboidrati e 91.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (211 g) di lasagna classico Olive Garden?
½ porzione (211 g) di lasagna classico Olive Garden: 388 kcal, 23.8 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1266 g) di lasagna classico Olive Garden?
3 porzioni (1266 g) di lasagna classico Olive Garden: 2329 kcal, 142.8 g di proteine, 110.5 g di carboidrati e 137.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1688 g) di lasagna classico Olive Garden?
4 porzioni (1688 g) di lasagna classico Olive Garden: 3106 kcal, 190.4 g di proteine, 147.4 g di carboidrati e 183 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagna classico Olive Garden?
50 g di lasagna classico Olive Garden: 92 kcal, 5.6 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagna classico Olive Garden?
150 g di lasagna classico Olive Garden: 276 kcal, 16.9 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 16.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169851 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse