Sapere cosa c’è nel piatto

Insalata di pasta con verdure

Calorie e valori nutrizionali

preparata con condimento italiano, fatta in casa

132
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.17 g
Grassi5,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 132 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 5,6 g 7%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 2,5 g —
  • Sodio 658 mg 29%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 52,9 µg 6%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 14,2 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 55,9 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 14,2 mg 1%
  • Ferro 0,91 mg 5%
  • Magnesio 13,2 mg 3%
  • Fosforo 36,7 mg 3%
  • Potassio 92,2 mg 2%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 11,3 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1322,7 g17 g5,6 g
50 g50 g661,4 g8,4 g2,8 g
150 g150 g1984,1 g25 g8,3 g
200 g200 g2645,5 g34 g11 g
250 g250 g3306,9 g42 g14 g

Domande su insalata di pasta con verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di pasta con verdure?

100 g di insalata di pasta con verdure: 132 kcal, 2,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di pasta con verdure?

50 g di insalata di pasta con verdure: 66 kcal, 1,4 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di pasta con verdure?

150 g di insalata di pasta con verdure: 198 kcal, 4,1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di pasta con verdure?

200 g di insalata di pasta con verdure: 264 kcal, 5,5 g di proteine, 34 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di pasta con verdure?

250 g di insalata di pasta con verdure: 330 kcal, 6,9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6744 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse