Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo alla Stroganoff con noodles
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 8,3 g 3%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 316 mg 14%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 33,3 mg 6%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 13 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,8 g | 8,3 g | 6,8 g |
| 1 porzione | 256 g | 330 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 2 porzioni | 512 g | 660 | 40 g | 42 g | 35 g |
| ½ porzione | 128 g | 165 | 9,9 g | 11 g | 8,7 g |
| 3 porzioni | 768 g | 991 | 60 g | 64 g | 52 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 1321 | 80 g | 85 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,9 g | 4,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 19 g | 21 g | 17 g |
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Domande su manzo alla Stroganoff con noodles
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo alla Stroganoff con noodles?
100 g di manzo alla Stroganoff con noodles: 129 kcal, 7,8 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di manzo alla Stroganoff con noodles?
1 porzione (256 g) di manzo alla Stroganoff con noodles: 330 kcal, 20 g di proteine, 21 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di manzo alla Stroganoff con noodles?
2 porzioni (512 g) di manzo alla Stroganoff con noodles: 660 kcal, 40 g di proteine, 42 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di manzo alla Stroganoff con noodles?
½ porzione (128 g) di manzo alla Stroganoff con noodles: 165 kcal, 9,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di manzo alla Stroganoff con noodles?
3 porzioni (768 g) di manzo alla Stroganoff con noodles: 991 kcal, 60 g di proteine, 64 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di manzo alla Stroganoff con noodles?
4 porzioni (1024 g) di manzo alla Stroganoff con noodles: 1321 kcal, 80 g di proteine, 85 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo alla Stroganoff con noodles?
50 g di manzo alla Stroganoff con noodles: 65 kcal, 3,9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo alla Stroganoff con noodles?
150 g di manzo alla Stroganoff con noodles: 194 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27212350 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
